Как выйти из депрессии.

Как выйти из депрессии.

   Как выйти из депрессии.

   Депрессия. Как получить от нее удовольствие?
Депрессию можно преодолеть, исходя из особенностей личности, используя доминирующий канал восприятия… В психологии существует достаточно условное, но довольно действен-ное деление на 4 канала восприятия: дигитальный, аудиальный, кинестетический и визуальный. Есть пятый вид – когда одинаково используются все 4 канала восприятия –
синестетический, но такой способ восприятия все же большая редкость, посему на нем подробно останавливаться не будем. И именно в зависимости от того, какой канал является для Вас предпочтительным, Вы можете выбрать свой рецепт борьбы с депрессией.

Определив свой тип, Вы будете знать, как выйти из депрессии. Если Вы визуал, для Вас доминирующим является зрительный канал. Определить это можно по нежной любви к живописи, по тому, что видимые крошки на столе могут довести Вас до бешенства и т.п. Узнаете себя? Тогда получаем удовольствие от депрессии следующим образом: музеи, выставки, прогулки по живописным паркам, даже салоны цветов, как это ни странно.
Наведите порядок в квартире – это поможет упорядочить и внутреннее состояние. И, наконец, попробуйте создавать красоту сами – картины, вышивка, графика, безусловно, помогут любому визуалу. Попробуйте также забронировать отель на улице Верхние Поля, номера в нем и виды из окон тоже доставят Вам немалое эстетическое удовольствие.

депрессия

   Для кинестетика характерна первичность тактильных ощущений, важно для Вас, чтобы телу было приятно. В этом случае Вам наверняка понравится посещение бани. Поможет покупка новых уютных вещей. Хороши будут аромалампы с эфирными маслами. А выразить себя кинестетик может в танце, который поможет выплеснуть все, в том числе и негативные эмоции посредством языка тела.

Аудиал предпочитает верить только тому, что слышит. Такие люди могут очароваться человеком, лишь услышав его голос. Способы борьбы с депрессией очевидны – хорошая, любимая музыка. Записи шума морских волн, пения птиц в лесу – все в Вашу копилку. И ни в коем случае не общайтесь с теми, чей голос Вас раздражает.

Дигитал, или логик. Первичность разума над эмоциями, четкие планы и следование им, построение логических умозаключений – все это черты этого типа. Депрессию как рукой снимет, если Вы возьметесь за освоение чего-то нового, будь то игра в шахматы или изучение иностранного языка. Поэтому забронируйте для себя на время апартаменты на Пречистенской набережной, дабы никто не помешал Вам, и окунитесь в мир своих мыслей.

Поняв, что именно Вам доставляет удовольствие, Вы можете не только избавиться от признаков депрессии, но и получить удовольствие от самого процесса излечения. А помимо этого, такой способ борьбы с недугом может совершенно неожиданно открыть Ваши доселе неизведанные таланты и, возможно, новые стороны Вашей личности.
Как выйти из депрессии Вы узнаете, посмотрев вебинар Андрея Дйко.

Богатая жизнь, как стать богатым

Читайте так же другие статьи моего блога.
Желаю Вам быть счастливыми всегда!!!

Subscribe
Уведомлять
guest
0 Комментарий
Inline Feedbacks
View all comments